怎么会迷上你,有什么方法可以让学生像迷上手机游戏一样迷上读纸书吗

1、怎么会迷上你，有什么方法可以让学生像迷上手机游戏一样迷上读纸书吗？

我觉得这个问题的核心应该是：如何养成一个良好的习惯？

作为一个专门写运动健身类文章的，在为众多网友们解答各种减肥健身相关问题时，发现最多人遇到的问题其实只有一个：如何养成一个良好的习惯。

太多人因为无法将运动和饮食控制变成自己的习惯，而导致超重肥胖、身材瘦弱、体虚多病等等让人闹心的不良后果。要想知道答案，首先我们要思考为什么我们会习惯做某事。

比如小孩子容易沉迷玩手机，沉迷在网络世界中，这其实不过是养成了一个玩乐的习惯而已。但小孩子却很少会有沉迷学习的习惯，为什么同样是习惯养成，玩乐容易习惯，学习却不容易习惯呢？

为了弄清楚这个问题，我从上个礼拜就对自己开展了一个小实验——我要给自己养成一个习惯。

方法很简单，每天下午去买一点小零食吃。在此之前，我是一个绝对不会主动买零食的人，因为总觉得吃正餐就够了。

我先是刻意让自己连续买了三天的零食，到了第四天下午，我已经不需要刻意控制自己去了，回过神时我已经在边吃薯片边看电影了，薯片真好吃真香。

12月14日，是开展实验的第八天，我原本的计划是，用七天养成习惯，剩下的时间尝试刻意控制自己改变这个习惯。也就是说，我今天就应该是控制自己不要再吃零食的。结果在大家的意料之中，我吃着威化饼干玩游戏度过了第八天的下午，饼干真香。

在此与大家分享我当时的心路历程：实验时间到了，我今天一定不可以买零食了！哎呀，路过便利店了。要不要买零食呢？肚子有点饿饿的感觉。反正我天天跑步，吃零食又不会胖。吃一点吧吃一点吧，习惯改正也要一点点来嘛。我要吃芝士威化！！！

一个习惯就这样被我轻易的养成了。虽然在大家的观念里，吃零食这样的习惯应该属于不良习惯，但是这个习惯的养成过程非常值得我们学习，只要解析出原理，就能将其套用到良好习惯的养成中去。就能让小孩习惯看书学习，让大人们习惯运动跑步，习惯控制饮食。

从我的经历来看，能养成这个习惯有几个原因：

①个人意志力的推动，对于不喜欢买零食的我来说，买零食这种突破我生活规律的事情，一开始时必须要我刻意坚持去做才行，我甚至在实验的第二天调了个闹钟提醒自己买零食，不然我就忘记这回事了。

而人只能在拥有某种动机时，才会刻意去做某事。因此，要养成某个习惯，首先要让自己或他人知道为什么要做这件事，要为自己提供动机。比如我是为了做实验，才去买零食，如果没有这个动机，我是根本不会做这件事的，又比如，小孩子根本不懂学习的好处，怎么可能会自己想要学习。

②正向反馈，说到底人类就是一种利益驱动的生物，做什么事其实都希望能有点好处，就算做不求回报的好事，其实也会希望能获得内心的满足感。

一个习惯养成的速度，取决于做这件事能为自己带来多少正向反馈。用大白话来讲，就是越轻松越能从中得到好处的事情，就越容易变成我们的习惯，比如吃零食、打游戏、看视频；越痛苦越难直接得到好处的事情，就越难成为习惯，比如学习、运动、健康饮食，如果强迫自己做这类事情，反而会对所谓的良好习惯厌恶反感。

很多良好的习惯之所以很难养成，是因为做这些事的正向反馈太少太慢了，学习要十二年才能考大学，运动要小半年才有点比较明显的效果，健康饮食要一辈子才能知道这真的很健康。

一定要想办法在这些枯燥的事情中寻找创造出正向反馈。比如，孩子认真学习一段时间就能得到某些奖励，比如坚持运动期间认真记录身体的变化与进步。只要增加做某事的乐趣，就能用更短的时间接受这件事情成为自己的习惯。

③坚持的时间，轻松的事可以三天就变成习惯，困难的事却要更多的时间来转化为习惯，这是必然的条件。当你觉得做某件事必须消耗精力去坚持的时候，就说明这件事还未成为你的习惯，只能付出更多的时间去坚持，才能达到目的。

电影《肖申克的救赎》里有一段剧情，说的是一个小老头坐牢坐了五十年，习惯了高墙里的生活，等被释放时，面对外面的沧海桑田，无所适从的他选择了自我解脱。就连坐牢这么痛苦的事情都能被适应，可想而知，任何事情只要坚持得足够久，就一定能被习惯。

总结：养成一个良好习惯，只需要三样东西：充分的动机、多找点乐趣、足够的时间。

2、你是因为什么迷上了军事类的书籍或者杂志？

就我自己来说，什么时候迷上军事成为军迷的，可能从儿时就已经开始了，小时候在睡前父亲都会在耳边描述长大后的规划，说将来长大了去当兵做解放军。而我也在自己小小的世界里憧憬着长大后的精彩生活。接触到军事杂志，那时已是上了初中，是同班同学带来学校当课外书的《世界军事》。男人天生的就会对武器有一种莫名的喜爱，尤其是对非常厉害的武器会特别崇拜，当然也会对可以使用操纵这些武器的军人无比的羡慕。加上各种电影电视剧里对主角个人英雄的特写，男生们基本都会跟着想象有一天自己也拿着最厉害的武器，开着最厉害的坦克去拯救世界。军事杂志是打开军事世界的一道门，很多军迷都是从浏览军事杂志开始的军迷人生。读书时由于生活费非常有限，没办法去买这类军事杂志，所以基本上都是别的同学拿到学校看过了之后再借过来看。那时候，杂志彩页上拍的武器装备都是那么酷，让人忍不住看了又看，细细查看每一个部件，想象它的用途。还记得会附赠一张大的彩色海报，确实非常的过眼瘾。后来出了山里到了外面读书，也还是舍不得自己掏钱买，所以经常到报刊亭去看，又不好意思仔细看完，因为那样要好长时间，基本都是大概的翻一遍，过下眼瘾就走了。后来养成了经过报刊亭时只要有时间都会进去看一会的习惯。大概是2003年左右吧，在网吧上网时无意看到了“铁血网”，从此一发不可收拾，有空去网吧第一件事就是登陆QQ第二件事就是打开铁血网最后才是玩游戏，2005年自己买了电脑，依然保留每天必看一两次铁血论坛的习惯。但是，经过报刊亭还是会进去看看。再后来大学毕业去当了兵，还是有看军事杂志的习惯。每次阅览室里一有新的《解放军画报》《解放军生活》《解放军文艺》《世界军事》《军事世界》《现代军事》《兵器知识》……基本都是我第一个在看，感觉非常的满足。没有每期必买，也没有每期必看，算不上合格的忠实粉丝，但是现在要是有一本军事类的杂志摆在面前，仍然会带着莫名兴奋的心情打开看看，其他的杂志就看心情吧。现在的网络世界对传统纸质媒体的冲击非常大，尤其是智能手机的出现，一个轻巧的手机在手里，想看什么上网一搜就可以，通过一个5寸屏幕就可以随时随地看遍大千世界。现在各类军事网站，军事论坛，军事自媒体，各类图片网站、视频网站，还有各种新型媒介的高速发展，想了解军事类信息，已经不再是以前靠电视靠杂志靠报纸才能知晓了，手机一打开，军事武器开火的各种视角360度都给你高清展现，犹如身临其境；各种军迷大神在论坛给你细细讲解小到子弹知识大到国际关系问题，确实很受教育。时代在走，我们也在变，太多东西注定要走进历史成为回忆，我们自己本身也是。

3、可最近迷上了用手机偷看网络小说？

：首先好点的升学在15岁这个年龄首选高考，或者去看看高职扩招啥的全日制的。其次，既然决定自考，就要专心备考。手机电视电脑这些娱乐，给自己定个时间，每天玩多久。制定个时间表最好，严格按照时间表执行备考计划，定不下心就去图书馆，有氛围自然就能带动你学习的心。年纪轻轻的本身就要学习技术提升学历积累经验，不然大了干啥啥不会不是只能做苦力做最底层了吗（家里有钱富二代除外）。最后说一点，15岁不通过高考，自考专科加自考本科，认真学的话你拿毕业证时间比高考的那批人是早的。但一般会比直接高考本科的晚一两年拿证。之后考研，学历就上来了也能被公众认可了。不会的课程找网课慢慢学，一切以提升自己为目的。不考研就选个行业，学习需要的技能，凭借这些也能闯荡一番。

4、却迷上了雪？

我怕冷，却迷上了雪；怕黑，却恋上了夜；怕痛，却把自己弄的伤痕累累我讨厌热闹，却害怕孤独..... 我爱上了你,却怕你有一天转身离去；我喜欢快乐,却还是为你流下伤心的泪水。

曾经以为，我是你心中永远的春天，可我忘了，春天的后面是冷秋，寒冬。曾经以为，我可以戒情，戒网，戒伤心，可我忘了，最难戒的却是你。喜欢此刻，因为是你我相识的季节；喜欢夜晚，有你的陪伴；喜欢孤独，有甜蜜的思念；喜欢你，你是世上的唯一。我无法埋怨谁，更不能怪爱情有罪，虽然你让我伤心，让我疲惫。其实我要的不多，一杯水，一片面包。如果再多一些，我希望，水是你倒的，面包是你切的，我爱你，是你亲口对我说的！除了你，还有谁值得我流泪…… 思念你时，我哭，我醉，我流泪。可除了风，谁能了解我的伤