男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%,36岁男子不吸烟

1、男性睡眠小于6.5小时肺癌风险增加112%，36岁男子不吸烟？

不抽烟不代表不会患肺癌，肺癌也不是只有抽烟能够引起，也不是说只有抽烟的人才会患肺癌。所以不抽烟的查出肺癌，首先也没有什么大惊小怪的。但是对于肺癌，我们还是要积极的去面对，去预防和早发现早治疗。

一、肺癌与抽烟有什么关系吗？

首先，肺癌与抽烟有着密切的关系。在临床中以及研究发现，抽烟的人群患肺癌的几率会明显增加，也就是说抽烟的人群患肺癌的机会比不抽烟的人群患肺癌的机会要大的多。

所以我们都会建议如果想有一个健康的身体，想远离肺癌以及其它癌症，就要及时、尽早的戒烟。

其次，抽烟不等于一定会得肺癌，不抽烟不代表就不会得肺癌。这是大众比较疑惑或容易产生误区的一个地方。很多人认为既然抽烟与肺癌关系密切，那么只有抽烟的人才会得肺癌；甚至有的人认为，只有男人才会得肺癌。其实这些观点都是错的或者说不妥当的认识。

其实，不抽烟的人群患肺癌的比例也不低，女性患肺癌的比例也非常高。

二、除了抽烟，肺癌还有哪些危险因素？

刚才已经讲了，抽烟是肺癌的重要诱因，但是并不是唯一的发病因素。

能够引起肺癌的危险因素还有很多。

大约有85%的肺癌患者，吸烟为其主要原因；约有10%的吸烟者最终会发展为肺癌，吸烟的支数与患病风险的增加相关。

所以，戒烟能够降低肺癌患病风险，但以前吸烟者较从未吸烟的仍有较高的肺癌患病风险。

而且，大约有15%的肺癌患者从未吸烟。这些人患肺癌的原因不明，虽然环境因素致病学说尚不明确，但接触有毒气体或致癌气体等，都会增加肺癌的发病率。

所以，污染的空气、暴露在致癌环境中、各种不健康的饮食及不健康的生活习惯等等，都可能导致癌症的发生。

总之，无论是哪种类型的肺癌，吸烟人群都是高危人群。

三、如何预防肺癌的发生？

首先，戒烟是必须的！

对于有抽烟恶习的人群，一定要引起足够的重视，需要彻底的戒烟，减少抽烟有一定的意义，但是对于预防肺癌的发生效果并不明显，建议应该彻底戒烟，才能有预防的效果。

对于不抽烟的人群，要深刻认识抽烟的危害以及二手烟的危害，不要染上抽烟的习惯，远离二手烟的危害。

其次，日常生活中注意预防措施。比如增加运动、控制饮食、增强体质，通过预防措施，来降低各种肿瘤发生的几率，从而降低肺癌发生的可能性。

再有，养成定期体检的好习惯，做到早预防早发现早诊断和早治疗。正确最好的治疗效果。

2、肺癌遗传吗？

门诊上遇到一位为其母亲咨询的病人家属，她妈妈是一个子宫内膜癌术后的患者，肺上面长了一个结节，非常担心是肺癌，我说这个直径还小，肺癌的可能性不是特别大，她说主要家里病有家族史，所以特别的担心，紧接着她说了一大串，让人听了心惊肉跳的话，他她说她母亲的父亲是肺癌，她母亲的两个弟弟和一个妹妹也是肺癌，她母亲的母亲是乳腺癌，她母亲的爷爷是肺癌，她母亲的奶奶倒是长寿活到九十几岁，但是也是突然不明原因的去世，她母亲的一个弟弟是鼻咽癌，这个是她母亲这一家族的癌症家族史，然而这一个家族中非血缘关系的人肿瘤患者也不在少数。她母亲另一个弟弟的老婆是胰腺癌。她母亲的老公也就是她的爸爸，也是肺癌。真正的癌家族，家族成员每一个人的人生都是悲剧。

癌症的发生具有一定的家族聚集现象。家族聚集现象是指家族中有2个或多个亲属患过类似的癌症。肺癌同样如此，具有家族聚集现象，但并不是直接遗传给下一代。恶性肿瘤与单基因遗传性疾病有很大不同，虽然癌症的发生与遗传基因有一定关系，但癌症的发生机理极其复杂，与基因的相关性仅仅是其中一个较小的方面，所以，肺癌患者的下一代患肺癌几率可能高一点，但不一定患癌。

如果家族中有癌症患者，在相同的致癌因素刺激下，后代得癌症的几率通常会大于其他人。

最近一项评估肺癌家族史和肺癌风险关系的研究发表在《Lung Cancer》上。这项来自新加坡国立大学苏瑞福公共健康学院的系统综述与荟萃分析共纳入了84项研究，其中包括19个队列研究和66项病例-对照研究；50项研究来自于欧美国家，35项研究来自于亚洲，其中22项来自中国。

研究结果显示，具有肺癌家族史的人，肺癌风险可能会增加85%。针对亚洲人群这个风险更高。

从数量上来说，1名家人得肺癌，其他人的风险会上升55%，2名或以上家人得肺癌，风险则会上升到2.72倍。家里患肺癌人说越多，亲属患肺癌风险越高。

从家庭关系来说，父母一方得肺癌，子女的肺癌风险增加60%。兄弟姐妹得肺癌，你的风险增加78%，其中姐妹得肺癌，你的肺癌发生风险更高。子女得肺癌，父母患肺癌风险翻倍。

从发病时间来说，如果家里有人在60岁以下就不幸被诊断为肺癌，那么亲属患肺癌风险增加，而如果家人在60岁以上才被诊断出肺癌，其他人的肺癌风险并不会有明显的上升。

相比较而言，亚洲人群中，年轻女性、不吸烟的人群、父母患肺癌，这种遗传倾向表现得更明显。

肺癌具有一定的家族聚集现象，除了与遗传基因有关之外，与共同的生活环境也相关。比如被动吸烟、厨房油烟、取暖设备、家庭装修材料等。

总体来说，肺癌属于一种后天病，目前认为吸烟（包括主动和被动吸烟）是肺癌最重要的高危因素之一。其他因素包括大气污染、职业性致癌因素(如石棉、铬、镍、砷)、电离辐射、既往肺部慢性感染等因素。

虽然你无法选择家人，无法改变遗传，但你可以选择健康的生活方式，包括戒烟、健康的饮食、规律的作息、坚持体育锻炼、平和的心态。

3、青春期男生应该知道的男科知识有哪些？

男生进入青春期，会产生一系列的生理和心理变化，首先你要知道都有哪些变化，其次要避免一些理解认识误区以及错误的行为。

进入青春期，男性生殖器官开始发生变化，睾丸体积增大，分泌雄性激素，开始产生精子并出现遗精现象。

开始有了性欲望和性冲动，这是人类和动物繁衍必经的一个过程，但是不同于动物的是，人的性行为不仅有感情，还有责任，所以青春期的男孩子不仅要正确认识这些生理、心理变化，还要做到洁身自好。

1.手淫是一个很正常的生理行为。

不要因此觉得羞愧，觉得十恶不赦，甚至觉得他已经影响了自己的性功能及生育功能。但是要注意的是18岁之前，男性生殖器官尚未发育完全，不宜过于频繁手淫，一周1-2次属于正常频率。手淫是正常的，但过度手淫就可能带来危害了，可能导致性功能下降，甚至可能影响生育，即便是成年后性生活也不可过度，就和吃饭一个道理，规律健康的饮食就是正常行为，但是暴饮暴食就会带来伤害。很多人成年后性功能出现问题，找不到原因就让手淫“背锅”，总觉得是自己年轻时候做错了，没那么严重，反倒是过度的心里自责会进一步加重性功能问题。再就是手淫的时候要注意个人卫生，自慰时一定要洗干净双手、自慰用具，避免引起私处发炎或者感染细菌真菌。

2.手淫射精快不等于早泄

很多男生第一次手淫或者第一次性生活时间很短，就觉得自己早泄了。还没怎么着，先给自己扣上了“早泄”的帽子。

就跟考试前拼命暗示自己“考不过考不过”，这心理暗示能不影响吗？实际上第一次手淫或者性生活时间短很正常，也不能就此诊断为早泄，所以不要再乱给自己扣帽子了。

3.讳疾忌医

有了问题，不愿意去医院看病，觉得没面子，一直拖着，还自己胡寻思，

实际上男人很脆弱，男性健康问题也很普遍，不要觉得没面子，男人都差不多，坦然面对就行。

4.乱吃药

好多商家就看准了男人要面子，不愿意去医院看病，就疯狂在各种网页嘣“小广告”，各种听起来很厉害的“补品”，先不说对不对症和药效到底怎么样，就当代人的营养状态看，没几个真的缺啥需要这么“进补”的。有不舒服及时就医，不乱想也不乱看，延误了病情或者治坏了就晚了。

5.男性健康问题不等同于性健康问题

好多人不乐意去医院就觉得看男科就默认自己“不行了”，这个观点并不全面，男性健康是指以男性生殖健康为基础、男性生理、心理、社会适应能力等各方面的健康状态，而影响男性健康的疾病一般是指性功能障碍、前列腺疾病及男性泌尿生殖系统疾病。

6.性功能正常也不等同于生育能力正常

常在门诊碰到育前常规检查的男性，叫他检查精液常规，得到的回复是“我能正常性生活，生育没问题”。真让人哭笑不得，性功能正常不等同于生育能力正常，能正常勃起射精，不能等同于精子质量很好，更不能代表生育没问题，简单的说就是能射精不能代表射出来的精液就有充足的健康的“小蝌蚪”。

文：焦薇薇/王传航教授

4、吸烟者得肺癌的几率是多少？

您好 吸烟是肺癌的发病因素之一，据世界卫生组织的统计，在肺癌的发病患者当中，吸烟可以使它的发病机率增加30倍，由此可见，吸烟和不吸烟，对肺癌的发生影响非常大。

当然除了吸烟这个因素之外，在肺癌的发病因素当中，还有许多其他的因素，因为癌症的发生是一个比较复杂的过程，并不是某一个因素形成的，这些因素还包括生活环境，周围环境，肥胖，饮食习惯，还有遗传等等很多因素，其中，吸烟当然是最主要的因素，因此很多患者一旦确诊之后，医生常常跟患者说的第一句话，就是要戒烟，戒酒。

5、维生素B6过量易致肺癌？

这其实就是一个量变与质变的问题，正常摄入维生素对人体健康有一定的好处，但是长期盲目大量的摄取维生素就会适得其反，有研究表明长期大量摄入维生素B6会诱发肺癌，对于爱吸烟的男性来说更是危险。

说到维生素，我们都知道它是身体的好朋友，没了它们可不行，维生素B也是如此，维生素B6是某些氨基酸，如谷氨酸、色氨酸、蛋氨酸，在体内代谢转化的辅酶，在中枢神经系统、血液以及皮肤的代谢中具有重要作用。缺了它可不行，会导致唇干裂、舌炎、脂溢性皮炎、糙皮病样综合征、正常红细胞性、小红细胞性以及铁粒幼红细胞性贫血，并可导致抑郁、精神错乱、脑电图异常以及癫痫样发作。因此，很多时候补充维生素B6会用作癫痫的治疗，在欧洲及日本，大剂量维生素B6已经成为治疗婴儿痉挛的首选药物！

如果说摄取过量，最直接的副作用就是失眠。另外，根据美国俄亥俄州立大学等机构的研究发现：如果长期大量服用维生素B6与B12补充剂，10年后罹患肺癌的风险会增加一倍。吸烟人群的风险更是高出3到4倍。因此，美国有关机构建议男性维生素B6每日最大摄入量为1.5毫克，而维生素B12为2.4微克。

除了维生素B6，英国每日邮报也发出消息，即便是适度服用维生素E也会增加患癌的风险！如果每天额外补充100毫克以上，10年以后患肺癌的风险就会增加70%！

因此，维生素虽好，但是为了健康还是要听医生的话不要盲目补充啊！