民警救回轻生女子,民警救下轻生女子莫让高温“左右”了你的情绪

哎呦喂，这年头，高温天气都能左右情绪？

哎呦喂，这年头，什么事情都能发生，高温天气都能左右情绪，真是让人哭笑不得。前几天看到新闻，浙江乐清的一个姑娘，因为感情就想着要轻生，还留了遗书，幸好民警及时赶到，才救下了她。

说起来，这民警也是个妙人儿，为了安抚姑娘的情绪，居然谎称自己37岁还没结婚！这招真是高明，既能缓解姑娘的压力，又能让她明白，感情的事儿，并不是天塌下来了。

不过，我得提醒一下各位，这个方法虽然有效，但可不是随便就能用的。你以为每个姑娘都像这姑娘一样，被感情伤得体无完肤？万一遇到一个恋爱脑，人家直接问你，为什么37岁还没结婚，那你该怎么解释？

说真的，现在的姑娘们，都很独立，也都很聪明，感情的事儿，她们自己会想明白，咱们就别瞎操心了。

要我说，这姑娘选择轻生，根本就不是因为感情而是因为她没有找到正确的解决问题的办法。

你看，咱们现在正值盛夏，天气炎热，情绪容易波动，这时候，就更需要保持冷静，用积极乐观的态度去面对生活。

现在，我给大家整理一份“高温情绪管理指南”，保证能让你在炎炎夏日，依然保持一颗清凉的心。

高温情绪管理指南

问题	解决方案	备注
脾气暴躁	深呼吸，想象自己身处冰凉的泳池，或者去吃个冰激凌，给自己降降温。	记得要选择清淡的冰激凌，不要吃太甜的，容易上火。
容易烦躁	听听舒缓的音乐，或者看看搞笑的视频，转移注意力。	建议选择一些轻松愉快的音乐，比如轻音乐、民谣等等，不要听太激烈的音乐，容易让人更加烦躁。
睡眠不足	早点睡觉，保证充足的睡眠。	建议睡前不要玩手机，避免灯光刺激眼睛，影响睡眠。
食欲不振	多吃一些清淡的水果蔬菜，补充维生素。	建议选择一些清凉解暑的水果，比如西瓜、黄瓜、番茄等等。
容易疲倦	适当休息，避免长时间工作或学习。	建议每工作一段时间就站起来活动一下，不要长时间保持一个姿势。