职场pua是什么意思（如何才能建立健康的职场关系）

职场PUA？你被套路了？！

哎呦喂，各位看官，今天咱们聊点严肃的，说点大家可能都经历过，却又不太好意思说出口的事儿——职场PUA！

别以为PUA只在感情里玩儿，职场里也是暗流涌动，你以为领导的“关心”都是真心实意？你以为同事的“善意提醒”都是好心肠？醒醒吧，老铁！也许你正在被PUA呢！

职场PUA，说白了就是“精神控制”！它就像一只狡猾的狐狸，披着羊皮，慢慢地靠近你，用言语攻击、贬低、操控，让你逐渐失去自我，最后乖乖听话。

可别以为职场PUA都是些可怕的大boss，其实很多时候，它就潜伏在你身边，甚至是你“亲密无间”的同事！

常见的职场PUA套路，你中招了吗？

套路	说明
否定你，打击你	“你真不行啊，这都做不好？” “这个简单的事儿，你怎么还不会？” “你这样下去怎么升职？”
让你自我怀疑，丧失自信	“你能力太差了，还是多学学吧” “你这样下去，估计没人要你” “你真没用，就这点事儿还做不好”
用“关心”来控制你	“我这是为了你好，你这样不行” “我不忍心看你就这样下去” “我是为了你着想，你才要好好努力”
制造焦虑，让你不得不“听话”	“不努力你就被淘汰了” “你这样下去，公司迟早把你辞退” “你再不改变，就永远不会有进步”
给你画饼，让你拼命干活	“只要你努力，你一定会升职加薪” “只要你表现好，公司绝对不会亏待你” “你努力付出，一定会得到回报”