露卡素左旋肉碱效果怎么样

说起减肥，真是一把辛酸泪。试过节食、运动，效果都不咋地，还把自己搞得身心俱疲。后来听说露卡素左旋肉碱挺火，我就琢磨着要不试试？

刚开始也是做不少功课，网上查资料、看评价，褒贬不一的，看得我心里直打鼓。不过为好身材，还是决定搏一搏！

购买尝试

我选一款看起来比较靠谱的露卡素左旋肉碱，咬咬牙就下单。拿到手后，按照说明书上的指示，每天按时按量服用。

服用初期

刚吃那几天，没啥特别的感觉，既没有拉肚子，也没有心慌失眠啥的。就是感觉排便比以前顺畅一些，不知道是不是心理作用。

服用中期

大概过十来天，我开始感觉身体有点变化。是食欲好像没以前那么旺盛，以前看到好吃的就走不动路，现在能稍微控制一下。然后就是运动的时候，感觉比以前更有劲儿，不容易觉得累。我去称下体重，还真轻两斤！

服用后期

• 变化一：体重持续下降。虽然速度不快，但能看到实实在在的变化，这让我信心大增。
• 变化二：精神状态变以前总是觉得疲惫没精神，现在感觉整个人都轻松不少。
• 变化三：体型有所改善。虽然还没达到理想状态，但能感觉到肉肉没以前那么松垮。

我的总结

这回尝试露卡素左旋肉碱的经历还算不错。至少对我个人而言，是起到一定的辅助作用。我也没完全指望它，期间还是有注意控制饮食和适当运动的。毕竟减肥这事儿，哪有那么容易，肯定是要多管齐下才行嘛

不过每个人的体质不一样，效果肯定也会有差异。我这只是分享我个人的经验，给大家做个参考。

想说的是，不管用啥方法减肥，健康都是最重要的。千万别为追求快速见效，把自己身体搞垮，那就得不偿失！