阳了后不建议做的10件事

各位老铁们，前段时间我也“阳”一把，那滋味，真是谁“阳”谁知道！经过我这一番亲身实践，算是摸索出一些门道。就来跟大家唠唠，这“阳”之后，咱可千万别急着做的几件事儿，都是我用亲身经历总结出来的血泪教训！

一、别急着“撒欢儿”

我刚开始感觉好点儿，烧也退，嗓子也不那么疼，就觉得自己“满血复活”，立马就想出去跑两圈，跟朋友们炫耀一下。结果？刚跑没几步，就感觉浑身没劲儿，心跳得咚咚咚的，差点儿没直接晕过去。后来才知道，这“阳康”之后，身体还虚着，可不能一下子就剧烈运动，得慢慢来，循序渐进地恢复。

二、别“胡吃海塞”

“阳”的那几天，嘴里没味儿，啥也不想吃。等感觉好点儿，食欲大开，看见啥都想往嘴里塞。我当时就没控制住，大鱼大肉、麻辣火锅，一顿猛造。结果？肠胃直接“罢工”，上吐下泻，比“阳”的时候还难受。大家伙儿“阳康”之后，饮食上还是得注意点儿，清淡为主，别给肠胃增加负担。

三、别“硬扛”着不吃药

有些人，觉得自己身体能扛过去，就硬撑着不吃药。我一开始也是这么想的，结果？烧越来越高，头疼得像要炸开一样，还是乖乖吃退烧药。大家伙儿要是感觉不舒服，该吃药就吃药，别硬扛，早点儿好起来才是正经事儿。

四、别“乱吃”药

说到吃药，还有一点得注意，就是别“乱吃”。我当时看网上说这个药好、那个药管用，就一股脑儿地买一堆，混着吃。结果？差点儿没把自己吃出问题来。后来问医生才知道，药物不能叠加使用，吃多反而对身体不大家伙儿吃药之前，一定要看清楚说明书，或者问问医生，别自己瞎琢磨。

五、别“捂”得太严实

发烧的时候，老人们都说要“捂汗”，我当时就裹好几层被子，把自己捂得严严实实的。结果？汗是出不少，但整个人也差点儿“闷”过去。后来才知道，发烧的时候不能捂得太严实，要适当散热，不然体温降不下来，反而更难受。

六、别“平躺”着咳嗽

“阳”之后，咳嗽得厉害，晚上睡觉的时候，我习惯平躺着。结果？越躺越咳，感觉肺都要咳出来。后来才知道，咳嗽严重的时候不能平躺，容易导致痰液堆积，加重咳嗽。可以试试侧卧，或者把上半身垫高一点儿，这样会舒服很多。

七、别“着急忙慌”地去上班

我刚感觉好点儿，就想着赶紧回去上班，毕竟落下不少工作。结果？到公司，没一会儿就感觉头晕眼花的，啥也干不。后来才知道，“阳康”之后，身体还需要一段时间来恢复，不能着急忙慌地去上班，不然容易导致病情反复。

八、别“掉以轻心”

有些人“阳康”之后，就觉得自己“百毒不侵”，口罩也不戴，聚会也参加。我当时也是这么想的，结果？没过几天，又开始发烧、咳嗽，差点儿没“二进宫”。大家伙儿“阳康”之后，千万别掉以轻心，还是要做好防护，保护好自己。

九、别“过量”喝水

“阳”之后，大家都说要多喝水，我当时就一天到晚抱着水杯不撒手，咕咚咕咚地灌。结果？喝得太多，差点儿“水中毒”。后来才知道，多喝水是对的，但也不能过量，适量就

十、别“扎堆”去打疫苗

“阳康”之后，听说要过一段时间才能打疫苗，我就想着赶紧去打，结果，到医院，发现人山人海，都是“阳康”之后来打疫苗的。我当时就有点儿犹豫，这“扎堆”打疫苗，万一再感染？转阴后近期不建议接种疫苗，大家伙儿还是等等再去。

以上就是我“阳”之后总结出来的几点“血泪教训”，希望对大家伙儿有所帮助。记住，身体是自己的，咱可得好好爱惜！祝大家都能健健康康的！