本以为校长又在发鸡汤，点开后，原来在发鸡腿，而且还是个超大巨无霸大鸡腿！我觉得校长不用再进步了，就让我们相聚在第四阶段吧！哈哈

昨晚，谭咏麟更新了一条动态：

常常有人访问我说成功需要有什么特质？我说成功需要特别能吃苦……

本以为校长又在发鸡汤，点开后，原来在发鸡腿，而且还是个超大巨无霸大鸡腿！我觉得校长不用再进步了，就让我们相聚在第四阶段吧！哈哈

谭咏麟，1950年8月23日出生于香港。父亲谭江柏是一位足球运动员，受父亲的影响，谭咏麟从小就喜欢足球。1968年，18岁的谭咏麟加入Loosers乐队，正式出道。

说起Loosers乐队还有一个很奇幻的故事，1968年，谭咏麟与陈友、彭健新、陈百祥等人组织了一支乐队。1970年，乐队参加音乐比赛，但在比赛中落败。在离开时谭咏麟在门口捡到一张名字为Loosers乐队的报名表。于是他们用该表又参加了比赛，最后竟然获得了冠军奖，于是乐队就沿用了Loosers名称，但是这个乐队只维持了一年就解散了。

1978年谭咏麟开始个人发展，并在1981年凭借剧情片《假如我是真的》获得第18届台湾电影金马奖影帝。在此后整个八十年代，谭咏麟几乎拿遍了香港乐坛的所有奖项。

1984年至1987年连续四届获得香港十大劲歌金曲“最受欢迎男歌星”奖。

1987年获得香港十大中文金曲奖、十大劲歌金曲奖。

1984年至1987年连续四届获得香港十大劲歌金曲“最受欢迎男歌星”奖。

1988年，正处在音乐巅峰的谭咏麟宣布不再参加任何音乐颁奖典礼，也就是后来的“谭张争霸”。

1996年获得金针奖，金针奖代表着香港乐坛的最高奖项。

2007年获得CASH音乐成就大奖。

2014年获得IFPI香港流行音乐文化歌手大奖。

2015年获“十大中文金曲名人堂”奖。

自1968年进入乐坛到现在已整整52年，但谭咏麟至今依然活跃在香港乐坛。前两天谭咏麟晒了个和洪金宝等好友一起吃饭的照片，照片中洪金宝明显的苍老了很多，也瘦了很多。谭咏麟也显老了，但却依旧红光满面，精神焕发。这和谭咏麟健康的生活方式有很大的关系。

多吃新鲜的蔬菜水果：

早餐一定要吃好，而且要吃好。现在的很多人因为工作原因，早上经常不吃早餐，这样对身体的危害很大。

少食多餐，随着年龄的增长，人体的各器官的功能都会慢慢降低，饮食忌过饱。减少身体负担，可少食多餐。

减少糖类食物的摄入，抵挡住糖的诱惑

保证身体所需营养的摄入

适量的健身训练，但要注意营养补充。

经常运动，比如慢跑，打球

多去爬山，跑步等有氧运动

随着现在生活节奏的加快，各种压力的增加，越来越多的人都开始处于亚健康状态。所以，我们一定要注意合理的日常饮食，适度的运动锻炼。任何时候都要记得，身体才是一切的根本。