潍坊市公交集团开展职工心理健康培训

大众网记者 刘晓雨 通讯员 李岩 赵睿 潍坊报道

为深入推进职工关怀工作，全面提升职工心理健康素养与岗位履职能力，营造积极和谐的企业发展氛围，10月16日下午，潍坊市公交集团组织开展“认识情绪，做情绪的主人”心理健康培训，为职工身心健康注入“强心剂”。本次培训特别邀请潍坊市总工会特聘心理专家、潍坊职业学院客座教授、中级心理治疗师、二级心理咨询师安雯现场授课，集团公司各单位、处室150余名职工代表参会学习。

培训期间，安雯老师紧密结合公交行业“高强度、高责任”的工作特性，以职工日常工作中常见的情绪困扰为切入点，让专业心理学知识更接地气、更易理解。课堂伊始，她通过“生活态度取向”互动心理游戏，引导职工自主识别“安逸型、控制型、取悦型、卓越型”四种个人行为风格，帮助职工深化自我认知、理解他人处事模式；随后，系统解析“感官愉悦、成就感、喜欢且擅长的工作、持久亲密关系、帮助他人”五大幸福要素，清晰阐释各要素对幸福感的影响，为职工找准幸福支点提供明确方向；最后，围绕“习得性无助”心理学原理，她详细介绍认知行为疗法、心怀感恩、构建社交支持三大积极心态培养方法，并倡导职工践行“三件好事”日常练习，助力职工掌握科学调节情绪、缓解工作压力的实用技巧，以更积极的心态面对工作与生活。整场培训兼具理论深度与实践指导性，让参训人员切实做到学有所获、用有所得。

据了解，潍坊公交集团下一步将持续把职工心理健康关怀作为企业发展的重要支撑，常态化开展心理健康讲座、心理疏导等活动，助力职工筑牢心理防线、增强心理韧性，引导广大职工以更饱满的工作热情、更昂扬的精神状态投入岗位工作，为市民提供更安全、便捷、舒心的出行服务，为集团公司高质量发展凝聚“心”动能、汇聚“心”力量。