第一财经同乐坊,慢生活从慢慢吃饭开始

1、第一财经同乐坊，慢生活从慢慢吃饭开始？

我认同这种说法。

衣食住行囊括了人们生活的各个方面，“食”是我们生活中必不可缺少的一部分。也是我们生产生存的基础和根本。

一日三餐，是我们的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。吃饭可以让我们补充能量，补充各种维生素。为什么说慢生活从慢慢吃饭开始呢？有以下三个原因。

一、吃饭可以补充我们能量的消耗，让我们在生活中更加的斗志昂扬。若是一个人连饭都吃不饱就更不要提精神了，也不要提什么慢生活了。

二、吃饭时可以让我们忙碌紧张的的心情得到放松。经过一上午或一下午的工作，我们的身心已经开始疲惫了，这个时候，能吃上自己喜爱的可口饭菜，心情一定会很舒畅的。精神也就会跟着获得轻松了。

三、慢慢的吃饭就是细嚼慢咽，对身体健康有帮助。慢慢的吃饭有助消化，保护胃部。充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。

慢慢的吃饭，可以让心情缓解的更好，也可以更好的获取食物中的营养，所以我们只有有了健康，有了愉悦的心情，才能有慢慢的慢生活。