郑棒棒,对考试感到非常焦虑怎么办

1、郑棒棒，对考试感到非常焦虑怎么办？

马上又迎来一年一度的高考季，学校挂着的那块显眼的倒计时牌，先从三位数跳到两位数，然后蹦到个位数。

每年临近高考的时候，总会很多焦虑的学生向我们提问：

“一想到高考，就大脑空白，什么书都看不进去，最简单的公式也会记错，学习效率低下怎么办？”

“我现在就已经觉得自己考不好了，成绩怎么都提不上去，复习也没有心思复习。”

……

不否认，高考对于每个人而言是人生一个重要的转折点。一定程度的考前紧张，有助于更好地进入备考状态，帮助考生正常甚至超常发挥。但是被放大的考前焦虑会严重影响考生的备考状态，直接影响到考生发挥，影响到考试成绩。

那怎么办呢？无非两点：先看自己是不是到了考试焦虑的地步；然后就是采取科学的方法进行调整。不然，势必陷入越焦虑结果越糟糕的死循环。

为帮助大家正确认识和解决这个问题，七星导学对此进行了专门研究，大家可以参照相关研究报告。

识别自己是否有考前焦虑，对考生来说至关重要。首先，我们要借助七星导学学业支持平台的“考试焦虑测评”功能来认清自己的焦虑情况。

具体的测评方法可以参照七星导学2月16号对“怎么判断孩子是不是考试焦虑？”提问的回答。

如果确实考试焦虑比较严重，就更不要再火上浇油了，而是应该用正确的态度去面对，采取科学科学的方法去解决：

一、合理情绪疗法

合理情绪疗法的基本理论是 ABC 理论，为什么叫做ABC理论呢？其实这分别代表了三个步骤和环节。结合考试焦虑进行解释就是，A代表着考试这件事情，B代表着你对考试的认知和想法，C就代表着你面对考试这件事情，所产生的情绪或行为的反应。

也就是说，A所代表的考试这件事情对于所有的学生来说是相同的，但是每个学生的信念B是不同的，有的可能是认为自己考试时一定会出现各种状况，有的可能会认为自己很笨不管怎么努力都没用等等，这就会引发C的结果，可能是考试焦虑，可能是消极的厌学情绪等等。所以，要想改变C这个结果，我们就要着重分析B这一环节出现了什么问题？改变了B就自然能改变C这个结果。

这里可以结合上面提到的认知维度的内容，来进一步的分析原因。可以通过分析发现不合理的思维方式和信念，并通过解释其情绪困扰不是由其它原因造成的，而正自身的不合理信念，然后让自己通过与不合理的信念进行辩论，改变不合理的认知，从而发现他们考试中担忧的想法、自我否认的认知等，然后以积极的自我陈述替换它们，最终达到干预的效果。

二、放松疗法

针对产生的焦虑情绪，可以通过有技巧的放松训练来实现缓解情绪的目的。放松训练本身分为腹式呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法、自我暗示放松法、音乐放松法等。这里主要介绍一下最简单有效的肌肉放松训练，其过程分为 5 个步骤：集中注意、肌肉紧张、保持紧张、解除紧张、肌肉松弛。

如手臂部的放松，指导语可以为：伸出你的右手，握紧拳，使劲儿握，就好像要握碎什么东西一样，注意手臂紧张感觉（集中注意和肌肉紧张）……坚持一下，……再坚持一下（保持紧张）……好，放松……感到手臂很放松了……（解除紧张和肌肉松弛）。

又如躯干部位的放松，指导语可以为：耸起你的双肩，使肩部肌肉紧张，非常紧张，注意这种紧张的感觉……坚持一下，……再坚持一下，……好，放松……非常放松……

当各部分肌肉放松都做完之后，还可继续下去：你感到很安静、很放松……非常非常安静、非常放松……全身都放松了……（保持1到2分钟，可以根据自己情况而定）……请睁开眼睛。

整体放松的顺序可以是从上向下，从躯干到四肢进行。在放松过程中，可以在网上找一些指导语，或者自己可以根据自己的需求，自己录制一个指导语，来帮助自己进行放松。自己录制音频时，特别要注意利用自己的声调语气来创造出一个有利于自己放松的气氛。从开始到最后，语速是逐渐变慢的，但也不能太慢，注意发出的指令要与自己的呼吸协调一致。每部分肌肉由紧张到放松的过程都要有一定的时间间隔，为了让自己更好地体验紧张和放松留有适当的余地。每天要保持练习，最好一天1到2次。

三、系统脱敏疗法

系统脱敏是在放松的基础上，循序渐进地使一些神经过敏性的反应逐步减弱，直至消除的一种行为疗法。简单的说就是，把考试所引发的焦虑情绪分割成不同的级别，如果考试焦虑是10级的焦虑程度话，那么，就从0到10级之间分别找到对应的事情。例如，放假了在家里休息放松，那么就是0级；听到下周要考试了，可能对自己来说就是3级；考试前一天晚上复习知识时，可能就是8级。通过找到对应的事件，来确认好每一个焦虑级别。

然后，从最低级别开始，先进行想象，引发起焦虑的情绪，然后这时配合放松训练，进行有计划的放松。通过反复多次的尝试，直到在这一级别消除掉了焦虑，再尝试进行下一个级别。依次进行，直到到达最高级别。这个过程是漫长的，需要多次尝试，过程中也有可能会出现反复的情况，不过要坚持住，才能够有效果。

四、体育运动

有研究显示篮球、羽毛球、健美操、跳绳等体育运动能有效降低学生的考试焦虑水平。选择合适的运动项目，不仅能够提高身体素质，还能让缓解压力。身心本来就是一体的，要想保持一个好的心态，健康的身体是基础。而且，多参加一些户外运动，能够让自己在学习疲劳的时候转移自己的注意力，并且，通过增加和其他人的交流，也是有利于缓解焦虑情绪的。

一些强烈爆发式的情绪，往往都是在平日里积攒起来的，所以，当发现自己有强烈的考试焦虑时，也需要寻找一下，是什么样的原因，让自己的在平日里积攒了情绪。而如何缓解这些情绪，最为简单和有效的方式，就是通过体育运动，不需要特别的技术要求，仅仅是通过自己制定运动计划，多接触户外环境。

五、音乐疗法

在心理治疗中，还经常用到一种方法就是利用音乐作为治疗动力，通过在治疗过程中的各种体验形式来实现健康的目的。而主要的核心其实和放松疗法相似，是通过放松来缓解情绪，而音乐疗法更多的是通过音乐作为媒介和引导。

可以通过播放一些轻松的轻音乐，配合着放松疗法进行。也可以只是闭着眼睛，把大脑放空。焦虑的产生往往是心里面装着太多的杂念，而通过在规定的一段时间内，让自己保持身体放松，内心放空，能够有效的缓解焦虑的情绪。当然，这是一个长期的一个过程，需要每天的训练。

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2、都有哪些明星疯狂地追着另一个明星？

魏大勋一直是杨幂的小迷弟，从上学时就公开说自己很喜欢杨幂，希望自己能考上中央戏剧学院，能有机会和杨幂合作。这些年来他在综艺上不错的表现人气大涨。也真得为自己争取到了和杨幂合作的机会，两人合体参加综艺《密室大逃脱》，一起解题做优秀。两人还被传穿情侣鞋逛街，即便没有作出回应，魏大勋算得上是追星最成功的一个。

邓伦在节目里多次提及他喜欢的偶像是张韶涵。就连录制节目开车过程中也是一路哼唱偶像的歌。还碰巧的是有次张韶涵也在同一地方录制节目，节目组给邓伦来了个大惊喜，如愿见到自己的偶像，合照、要签名、一起合唱歌曲，邓伦像极了我们这些追星小粉丝。

angelababy最喜欢的偶像是权志龙，在《跑男》里经常哼唱偶像的歌，就连看到人立牌也会移不动脚，花痴一番。权志龙在中国内地人气也很高，早年间还在中国举办过演唱会，Angelababy和偶像同台更是激动得说不出话来。

毛不易很喜欢听好妹妹的歌，一次偶遇还要到他们的签名，他自己开演唱会的时候还请了好妹妹做嘉宾，果然明星们追起星来比我们容易多了。

在最新的《快乐大本营》中，人气“小鲜肉”丁禹兮告诉谢娜说自己是张杰的歌迷。还现场唱起了张杰的《明天过后》，一时嘴瓢唱错歌词，不知道这段作为你的偶像张杰会作何感想。

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3、中国好声音历届导师中让你印象最深的是哪一位？

论好声音精彩度和影响度，个人印象最为深刻就是去年清一色的好声音四大男团导师：周杰伦，哈林，谢霆锋，李健。18年的火爆度直逼第一届好声音，说实话要问印象最深刻导师，个人实在非常纠结，因为谢霆锋和李健导师的魅力太大了，说其支撑起去年好声音的一半收视，一点也不为过。尤其是李健老师，很少参见综艺，是一“佛系”音乐人，提起他总有说不完故事和传奇，因此个人把这宝贵一票投给了李健老师。

说起来，去年节目组请来李健导师目的明显不过了，哈林，谢霆锋，周杰伦都是港台歌手，而李健则是唯一一位来自内地的歌手，但就其音乐方面的造诣绝不逊色其中一人。果不然李健也不负所望，用其个人素养和音乐素养彻底征服了观众，成为好声音史上一位让人彻底心悦诚服的导师，也帮助旦增这样一位音乐天赋少年登上好声音冠军宝座。

李健能来参加好声音这一消息放开就足以让人吃惊的，印象中他很少参加综艺，出现在湖南卫视的《我是歌手》也是导演费了很大口舌，可见去年好声音导演组可算是费了洪荒之力！记得镜头中的李健温文尔雅，侃侃而谈，轻描淡写的说自己唱了几十年的歌，到了这个年纪，能有一些东西分享给喜欢音乐的年轻朋友们了。这席话朴实无华，坦诚真挚，直到现在很多观众都记忆犹新，似乎那才是一个老师该有的样子！

更让惊奇的是，原本很多人觉得他应该是温文尔雅，恬静淡然，没想到他诙谐幽默，妙语连珠，更成了好声音行走的段子手，为了这个舞台增色不少，很多人甚至因为李健喜欢上了好声音。遇到自己喜欢的学员，那可是旁征博引，天文地理，无所不能，一旁的哈林，周杰伦，谢霆锋都惊呼算是刷新了对李健老师的认知，清华才子可不是浪得虚名，文武兼备，那能耐大得很！

印象中最为深刻的是当李健那下饭店老板出身的康树龙那一刻，直言“这个节目有点意思”，那个小嘚瑟看的台下的观众都说很彻底被李健老师圈粉了！要知道康树龙那之前和谢霆锋相谈甚欢，而且他们都会做菜！没想到，李健老师的一句“做饭和唱歌有什么关系”把自己陷入尴尬境地，乐的谢霆锋以为自己胜券在握了，没想到李健最后以一句“我的饭量大”成功那下康树龙，你说能不让李健老师嘚瑟一下吗？

当西北汉子高巾立一首《的青春》大家感慨万分，不由自主回忆其难忘的青春时光，李健坦然自己也是一问题少年，是音乐让李健找到了自我，热爱音乐的孩子都是好孩子！听得那些在音乐道路上乐比不疲奋斗的孩子们不禁热泪盈眶！

大壮是大家熟悉的网络歌手，或者说民间歌手，可能在很多人眼里难登大雅之堂。李健老师是这样说的：民间音乐也是音乐的一种形式，很多流行音乐也是在民间音乐上发展起来的......李健就是这样通过节目把很多有营养的东西和正确的音乐观给观众和学员的，而这些东西都是能让人记在心里的东西！

李健的好声音道路也不是一帆风顺的，跌跌撞撞中带着旦增闯入了决赛。旦增音色干净，悠远绵长，宛若天籁，旦增质朴，踏实，勤奋，谦和和李健老师如出一辙。大概紧张的原因，旦增唱歌的时候始终闭着眼睛，最后一场，旦增终于有了自己舞台风格。李健导师对旦增夸奖是“我们的旦增终于可以睁开眼睛唱歌了”！看似普通的一句话，却是对一个孩子最为真诚的肯定！

决赛之前，李健还专门到旦增去了寺庙这样一个静谧的地方帮助旦增稳定情绪，沉着应战，还给旦增一块玉，玉是有灵性的东西，果不然旦增如愿登上了冠军的宝座。那句“这个是文物，不要告诉别人哦”至今让喜欢老师的粉丝们记忆犹新！

现在还记得，决赛上旦增的几首歌特别美：《水流众生》，《念亲恩》，《流浪记》每一首都是大手笔，大情怀的上佳之作。当晚的李健西装革履，温文尔雅，自信满满，笑容可掬，就像童话中的音乐王子。

2018好声音结束了，可能李健老师都不会再来好声音的舞台了，但是李健老师却为观众留下了最为美好的音乐童话，是童话必将永远铭记于心！

4、泉州陈家生煎好吃吗？

说起生煎，大家印象中都觉得上海的好吃。我个人觉得泉州陈家生煎的味道也很不错。位置很好找，离钟楼很近，在西街影院对面。外面的招牌一眼看上去就很有感觉，我去的时候由于是新开张又快到傍晚，排队的人很多，完全不输郑记煎包。走进去店面环境也很棒，舒服也干净。厨房是开放式的，让人吃着更加放心。

生煎都是现做的，店里小哥哥介绍说从和面到出锅大概需要40分钟，之后新的一锅基本10分钟以内就可以啦，每一锅70几个，基本上到店就有热腾腾的出锅。和一般的水煎包不同的是，他们家是用油煎。

店里的招牌是生煎双拼，一中是虾皇口味另一种是鲜肉。可以通过芝麻来区分，黑芝麻是虾皇，白芝麻是鲜肉。虾皇内馅加了皮冻，每只生煎都有2-3只大虾，还很Q弹。鲜肉内馅很大很足又紧实，底部酥脆，真是让人回味无穷。生煎包特点就有很多汁，很多人第一次吃一口咬开，汤汁喷出溅了一身。我觉得生煎正确打开方式是轻轻先咬开一个小口，慢慢吸完汤汁以后，就可以大口咬着吃。也可以蘸着酱汁味道也棒棒哒。

除了生煎，其他的小食、饮品尝起来也不错。我个人推荐温泉蛋葱油面，用筷子轻轻一戳蛋黄就流出来了，和葱油面一起拌开，面条入味有嚼劲，一碗饱腹感十足。桂蜜三宝豆花里面有红豆、芋头、芋圆、还加了桂花蜜，搭配生煎也是不错的选择。柠檬茶清爽可口，也能带走生煎的油腻。

喜欢生煎的朋友一定要来试试，不会让你失望的。（闽南网 方迪）

5、哈尔滨安字片老街都有哪些美食？

1、家餐厅7080主题餐厅

位于安丰街，从安国街拐过去就是。装修很有风格，各种老物件的摆设也都是很有怀旧，有大厅和包房可以用餐。

铁锹羊肉是真的铁锹外面包了一层锡纸上来的，羊肉很嫩，也挺香，不腻，但一定要趁热吃。砖头肉，也是用真的砖头包了一层锡纸，上面摆了炸馒头，用迷你小缸装的肉条，味道很好。

铁盒丸子真心好吃到爆了，应该有10个！香而不腻！酸菜猪肘很香，刚端上来闻到香味就让人食指大动。

地址： 安丰街7号(靠近安国街交口)

2、老家乡铁锅炖

店里环境还好，老板态度也蛮热情的，熄火，点火，加汤也不会不耐烦，点菜也会参考人数，没有让一个劲儿的点东西！属于物美价廉的店！

不得不提的是他家的大饼子，往锅上一贴做等熟，他家的大饼子带有甜味特别好吃，用汤泡一下味道更好。

他家真的是实惠，鱼锅排骨，都是净排！净排啊！还有鸡腿排骨，基本上也都是纯鸡腿肉。

地址： 安丰街44号(安丰街与安国街交口)

3、正宗单县全羊汤

安字片一家比较霸道的羊汤馆，这家饭口人非常多，老板人也很好，不过是老店了，环境很一般，来的基本都是老客。

店里有羊汤，也有包子，羊汤可选加厚，葱和香菜什么的都是自己随便加的，味道很好很正。

特色是羊汤包子，羊杂很新鲜， 据说到中午1点左右就都卖没，最主要的是那味道真是没谁了~

地址：道里区 安良街中国邮政社区服务站旁

4、老宋蟹馆(安宁街店)

老店了，人很多，量足，味道好，最主要是不咸，海鲜都挺新鲜！！菜码也不小，价格也有点小贵，好在好吃就是王道。

这家海鲜店，虾爬子各个有籽，鲜美清甜，蘸料不蘸料都好吃。 八爪鱼被切成一段一段的，蘸着辣酱吃，吃得特别满足！

辣炒大黄蚬子，真是怎么吃都没吃够，好吃到不得了。

地址： 安宁街187号(近安隆街)

5、良食囤东北民俗饭店

很有东北地方特色的一家店，从门口就是各种喜庆的氛围，店里还摆放了很多旧时的器物摆件，很亲切。

不论凉菜还是主菜，摆盘都很精致。酸菜汆白肉，五花肉炖的很烂，配上酸菜，肥而不腻，不蘸蘸料空口吃都很香。

酸菜骨棒白肉锅是必备，一锅热乎乎的酸菜汤看起来就有食欲，一碗热汤下肚，心满意足。肉皮冻很劲道，据说承诺不加胶，滑滑凉凉的。

地址： 安宁街227号

6、左记火锅

左记，一家清真火锅，感觉越做越好了，店内的风格是古朴原木风，让人挺放松的。

最爱小菜秘制卤蚕蛹，太好吃，卤汁沁入到蚕蛹内，口感顺滑咸淡刚好；牛胸口肉，脂肪连着瘦肉香而不腻。

极品卷王，肥瘦相间，花纹如同一朵朵盛开的繁花，每片实实在在的，口感饱满厚实却又不失软嫩，大爱！

地址： 安宁街83号

7、安升羊汤蒸饺

一家很小的店，但是在安字辈街道很出名，到店发现是很不起眼，室内没有什么装修，但是人超多，一直有走有来的客人，生意相当火爆。

羊肉蒸饺味道相当的好，馅大皮薄，吃起来绝对的棒。羊杂汤内羊杂很多，基本一碗汤三分之一都是羊杂，羊杂汤可以不限量续添。

它家的配料很全都在桌子上，可以自己往羊杂汤里添加，绝对是经济实惠，好吃还不贵。

地址： 安广街18号(安化街口)

8、小白脸烧烤

这家店很多人都从小吃到大，环境一般，但不影响味道。服务员不多但都很勤快热情。周围的店换了一茬又一茬，只有他家一直都在。

肥瘦相间的羊肉串肉很鲜嫩，孜然香味非常浓郁，口味很香；心管肉厚，实惠，烤得火候正好，软硬度适中，一口一个根本停不下来。

糖醋排骨串也是经典，这么多年过去了，还是挺好吃的。

地址： 安升街58号(近安固街)

9、巨好吃烤翅

五中对面~有两个屋子，环境一般，基本都是小桌。烤翅是他家主打，口味很多，有蜜汁、微辣、单面辣、双面辣、BT辣…好吃好吃。

好吃面，看似其貌不扬，确实好吃，麻酱很多，对于喜欢麻酱口的人，吃上一口超满足；好吃馒头，这是特色，用腐乳汁刷在馒头片上烤的，甜咸恰好。

毛肚锅底是一次性的，要收取锅底费的噢~ 毛肚厚厚的，看着就感觉有嚼劲， 煮熟以后还有点入口即化的感觉呢， 再配些青菜，海带，干豆腐， 如果有份麻酱蘸料那真的不会输给火锅。

地址： 安广街75号(五中对面)

10、老来馄饨王

道里长大的应该都吃过吧，馄饨皮薄陷香，用大骨慢火煨汤，汤底香浓，营养丰富。

一人一碗馄饨、一个烧饼就够了。喜欢吃熏酱的可以尝尝酱骨。

地址：道里区 安国街228号(近安发桥)

11、富鹏包子铺

这家店虽说叫包子铺，但是炒菜炖菜啥的都不少。白白的大包子，馅儿可以随便选，但是必须整锅买，个人比较喜欢三鲜和茴香。

熏酱脊骨，据说是老板自己做的，不是很油腻，有家常感觉，肉也很多，容易啃下来，有配备一次性手套，不怕吃的尴尬。

炸肉丸子下面铺了一层炸薯条，也算是荤素搭配了，盘边上撒上一撮麻辣鲜，蘸着吃更有滋味；素鸡豆腐据说是这里的特色之一，分量很足，味道当然是棒棒哒~

地址： 安祥街56号(近新阳路)

12、80年代牛肉干巴串

环境就是普通的串店，大排挡，烧烤很好吃，肚锅也好吃…各种好吃。

这家的串儿有的小小的，很香很有味道，嚼着也不费事；大面包真不是浪得虚名，真的很大呀！

最让人惊艳的是臭豆腐，外脆里嫩，一点都不臭，真的好好吃呀。如果喜欢喝点儿的朋友，他家牛板筋也很适合下酒！

地址： 安升街13号

13、袁记串串香

这家店属于连锁店，名气不用说了，很多人想要吃串串，第一时间就是他家。串串不仅好吃，品相也好，看起来很干净的样子。

这家店串串的品种很多，荤素都能挑出不少想吃的。牛蛙、牛肉、羊肉、竹笋、宽粉、红薯……基本上火锅店里有的，这里都有。

地址： 安国街131号

14、老味烧烤

这家店名气越来越大了，很多人都慕名而去，位置就在新阳路和安达街交口的地方，门脸不大但是挺好找。

掌中宝，烤的口味火候都很棒，特别喜欢；虾饼，一上来，光味道就勾得食指大动了，上面还加了沙拉酱。

炼乳面包简直好吃到爆啊，面包一点都没糊，里边的馅儿甜甜的特别好吃，中间的边还是酥的，大爱！

地址： 安达街34号(安达街与新阳路交叉口)

15、老街味道

从新阳路教堂旁边拐进安广街往里左手边大概二三十米就是了，味道好吃，价格还实惠。

蒜香鱼，他家招牌菜，点击率最高的菜，几乎桌桌必点，口味咸香，肉质鲜嫩，而且价格亲民。

滋味肉，口味偏甜，酥香可口，而且量大，也是蛮实惠的。还有熏鸡，干炸蘑菇、酸菜炒粉条…也不错。

地址： 安广街41号(双新酒店旁)

16、炭火楼

一家老店，一进店就被橱窗里的锅具吸引，不同样式的锅具代表了炭火楼不同的时期。大堂内宽敞明亮，让人吃起来特别的舒服。

手切羊肉很好吃，口感和卖相都很好，而且煮出来汤清澈不起沫。其他如锡盟醇香羊肉、精品锡盟手切、羔羊太阳、，翠花鲜花饼…肉质新鲜，量也很足。

蘸料很全。麻酱，香辣酱，牛肉酱，沙茶酱应有尽有。芝麻油，孜然油，麻椒油，辣椒油，花生碎，香菜，大蒜，葱，豆腐卤汁，韭菜花等配备齐全。而且麻酱非常稠，实实在在。

地址： 安心街130号(近抚顺街)

17、王记砂锅王

顺着安升街进来，走两趟街，到安平街的牌子再往前走三四百米右手边就能看到了。店幌很小不仔细是看不到的，如传闻所说确实有很多出租车司机来吃。

狮子头豆腐锅蛮不错，狮子头扎实，汤也确实是老汤。扒肉很喜欢，肥而不腻回味还有些甜，大米饭就点扒肉、狮子头吃就是很不错的午餐。

地址： 安化街81号

18、偏脸子羊蛋王

这家店还挺有名的，据说经常要排队，位置非常好找，就在安隆街那，重要的就是味道真心棒。

小菜品种挺多的，烤鳕鱼很好吃，毛肚锅吃到停不下来，拌黄瓜很爽口，羊蛋羊鞭是特色，心管夹肉也挺不错的。

地址： 安隆街副30-18(近爱建)

19、福贵杀猪菜

位于道里区的安字片，在教堂的侧面，很好找。一家老店了，在附近也很有名气，环境一般，感觉有点拥挤，不过还是挺干净卫生的。

量大便宜。杀猪菜里酸菜酸度恰好，猪肉开锅之后也非常香，血肠加进去稍微煮一煮就捞出来，鲜嫩。

锅包肉炸的脆，浇汁酸甜适度，肉块不小。

地址： 安祥街54号(近安固街)

20、福临门老味道

位置非常好找，就在安隆街，门脸很东北风格，也很明显的木质结构，大红字。而且有好几层，大厅包房都很大，非常适合请客聚会。

酱牛肉好吃，据说酱牛肉的汤是老汤，每天都会添新材料熬煮，味道浓郁！

虾仁炸的很棒，这么大个，当主食吃完全可以了，饱满；砂锅蚕蛹，这道菜很受欢迎，每一只蚕蛹都饱满新鲜，吃得很享受。

地址： 安隆街87号