各种果汁的做法（哪种最适合夏日解暑）

嘿，小伙伴们！炎炎夏日，是不是已经被这毒辣的太阳晒得昏昏欲睡了？别担心，今天小编就来教大家如何用最简单的食材，做出最清凉解暑的果汁，让你瞬间满血复活！

我们要明确一个目标：夏天就是要喝冰冰凉凉的果汁，而且要天然健康无添加！ 所以，我们今天就来玩点刺激的，自己动手DIY，拒绝那些添加剂满满的瓶装果汁。

夏日解暑果汁大作战，你准备好了吗？

先说一下，市面上有很多果汁的做法，什么“XX果汁6种做法”、“XX汁100种做法” 都是些噱头，其实很多都是大同小异。 我们今天就从最经典的几个果汁下手，教大家掌握基本技巧，以后就能根据自己的喜好随意发挥啦！

1. 经典中的经典，百搭之王——柠檬汁

说到夏天，怎么能少了柠檬汁呢？酸酸甜甜的口感，不仅能解暑降温，还能提神醒脑，简直是夏天的必备神器！

制作方法：

1. 选用新鲜饱满的柠檬，洗净后切片或对半切开。

2. 根据个人口味，加入适量蜂蜜或白砂糖。

3. 将柠檬片和糖一起放入杯中，用汤匙或捣碎器轻轻捣碎，让柠檬汁充分释放出来。

4. 加入适量冰水，搅拌均匀即可。

小贴士：

柠檬汁的酸味较强，可以根据个人口味调节糖的用量。

也可以加入薄荷叶或其他喜欢的水果，增添风味。

2. 清爽解渴，活力满满——西瓜汁

西瓜是夏天的宠儿，清甜解暑，是消夏必备的水果。而西瓜汁更是简单易做，只需要几分钟就能搞定！

制作方法：

1. 将西瓜切块，去皮去籽。

2. 将西瓜块放入果汁机中，打成细腻的西瓜汁。

3. 根据个人口味，可以加入适量蜂蜜或冰块。

4. 倒入杯中，即可享用。

小贴士：

为了口感更佳，可以先将西瓜块冷藏一下再榨汁。

西瓜汁本身甜度已经很高了，可以根据个人口味调整蜂蜜的用量。

3. 香甜可口，营养丰富——芒果汁

芒果汁浓郁香甜，富含维生素C和纤维，是一款老少皆宜的夏日饮品。

制作方法：

1. 将芒果去皮去核，切成小块。

2. 将芒果块放入果汁机中，加入适量牛奶或酸奶，打成细腻的芒果汁。

3. 根据个人口味，可以加入适量蜂蜜或冰块。

4. 倒入杯中，即可享用。

小贴士：

芒果汁可以根据个人喜好，加入其他水果，如香蕉、草莓等，做成混合果汁。

建议选用成熟的芒果，口感更佳。

4. 酸甜可口，颜值在线——草莓汁

草莓汁颜色鲜艳，酸甜可口，非常适合女孩子，而且富含维生素C，对皮肤也很好。

制作方法：

1. 将草莓洗净，去蒂。

2. 将草莓放入果汁机中，加入适量蜂蜜或白砂糖，打成细腻的草莓汁。

3. 根据个人口味，可以加入适量柠檬汁或冰块。

4. 倒入杯中，即可享用。

小贴士：

草莓汁可以用来做冰沙，味道更清爽。

如果不喜欢太甜，可以少加蜂蜜或白砂糖。

5. 解暑降温，清香四溢——薄荷柠檬汁

薄荷柠檬汁，清香四溢，还能帮助消化，是夏季解暑的最佳选择。

制作方法：

1. 将薄荷叶洗净，撕成小块。

2. 柠檬切片，去籽。

3. 将薄荷叶、柠檬片、蜂蜜或白砂糖一起放入杯中，用汤匙或捣碎器轻轻捣碎。

4. 加入适量冰水，搅拌均匀即可。

小贴士：

薄荷叶可以根据个人口味调整用量。

可以加入几片黄瓜，增添清爽口感。

果汁制作的小贴士

说了这么多，是不是感觉制作果汁很简单？其实，还有很多小技巧可以帮助你做出更美味的果汁。

1. 选择新鲜的水果: 这应该是制作果汁最重要的环节！新鲜的水果才能保证果汁的口感和营养。

2. 根据个人口味添加糖: 不同水果的甜度不同，可以根据自己的喜好添加适量的蜂蜜或白砂糖。

3. 冰镇果汁更清爽: 将果汁冷藏或加入冰块，可以让口感更加清爽，更适合夏天饮用。

4. 创意无限，自由发挥: 除了以上介绍的几种果汁，你还可以根据自己的喜好，尝试制作各种不同的果汁，例如橙汁、葡萄汁、苹果汁等等。

5. 安全卫生，健康第一: 制作果汁时要注意卫生，不要使用腐烂或变质的水果。

果汁的功效

除了解暑降温，果汁还有很多其他功效。

夏日解暑果汁DIY，快来挑战吧！

别再犹豫了，快去市场挑选新鲜的水果，动手制作属于你的夏日解暑果汁吧！ 记得把你的成果分享给小编，让我们一起感受夏天的清凉和甜蜜！