个人防护的8个小贴士

嗨，大家今天来跟大家聊聊我是怎么做好个人防护的，这可是我这段时间以来的亲身实践，绝对实用！

从“心”开始重视

我也没太当回事，觉得这事儿离自己挺远的。后来看着新闻里各种消息，我才开始“慌”，觉得这防护措施还是得做起来，毕竟健康是自己的嘛

落实行动，贵在坚持

做决定就喜欢立马行动。我从网上找些资料，还真找到不少好东西，主要就是这8个方面：

• 戴口罩： 这是最基本的！我出门必戴，而且还特意买那种医用的，戴着更放心。而且我还养成习惯，每隔几个小时就换一个，保证口罩的防护效果。
• 勤洗手： 我现在洗手可勤快！每次回家第一件事就是洗手，吃饭前、上厕所后也都会认真洗。我还买那种带消毒功能的洗手液，洗完感觉手都干净多！
• 常通风： 我家现在每天都要开窗通风好几次，每次至少半小时。虽然有时候会有点冷，但为空气流通，还是得坚持！



• 少聚集： 这段时间，我基本上都不去人多的地方。以前喜欢逛街、看电影，现在都改成在家看看剧、看看书。
• 保持环境卫生： 我家现在每天都会打扫，特别是厨房和卫生间，还会用消毒液擦一遍。
• 积极接种：这个不用多说，为大家的健康！
• 养成健康生活方式： 我开始注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，还坚持每天锻炼一会儿。
• 做好健康监测： 我每天都会量体温，要是感觉有点不舒服，就赶紧去看看。

持之以恒，养成习惯

刚开始的时候，确实有点不习惯，老是忘记戴口罩、忘记洗手。后来我给自己定闹钟，还在家门口贴张纸条提醒自己，慢慢地就养成习惯。这些事情对我来说就像吃饭睡觉一样自然。

这就是我这段时间以来总结的个人防护小经验，希望能给大家带来一些帮助。记住，健康是自己的，一定要好好保护自己！