足底涌泉在哪个位置,长寿穴准确位置

1、足底涌泉在哪个位置，长寿穴准确位置？

有三处，即三里、涌泉穴、百会穴等，其准确位置不同。

足三里：准确位置位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指。涌泉穴：准确位置位于足底第2、第3趾纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。百会穴：准确定位在头部，前发际正中直上5寸。

2、涌泉穴拔罐可行吗？

可在足部少阴肾常用穴位之一的涌泉穴拔罐。它位于脚底的前三分之一处，脚趾弯曲时呈凹形。此穴拔罐可治疗癫痫、头痛、头晕、咯血、晕厥、失眠、小儿惊厥、咽喉痛等疾病。涌泉穴配合阴灵泉穴可治疗脐痛；百会穴和太冲穴对头痛有显著疗效；阴汤穴和神门穴主要用于治疗小儿惊厥。

3、足底哪部分穴位对腰膝最有帮助？

足底就一个穴位，涌泉穴，你所说的应该是反射区，不属于穴位，足底反射区是现代医学生物信息学发展的产物，目前没有一个科学实验证明足底反射区的真实性，仅仅是形象人体模型分析出来的东西，涌泉穴是中医的范畴，属于肾经上的穴位，肾经从下往上贯穿腰腿，经络有一个特点，就是经过哪里都能治疗经络经过的部位的痛症，因此涌泉穴对膝关节和腰也能起到一定的治疗作用，到时对腰腿疼痛的治疗效果，不及膝关节和腰部附近的穴位。

4、按摩刺激涌泉穴有什么好处？

人体足底的涌泉穴号称人体养生保健穴的“大哥大”。

涌泉，位于足心中央，当足底前中三分之一交界处。据报道，针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴，均有益精补肾的作用，对头痛、头昏、失眠、失音、便秘、小便不利等效果较好。

秋季干燥，很多人会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、便秘等上火症状。

其实，按一按脚心的涌泉穴，也能起到去火的作用。

涌泉穴是肾经的起始穴位，如果用蒜贴敷该穴位，还能起到调补肾水的功效。

现在介绍几种调动涌泉穴积极性的方法：

1.搓涌泉法

练习者每日盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起过踝关节至三阴交（踝内上侧四横指）一线，往返用力摩擦20~30次，然后左、右手分别搓右、左脚心涌泉穴各81次，有强身健体、壮腰健肾等作用。

2.摩擦涌泉穴

仰面睡在床上，抬起双脚，两脚掌相对，然后用力相互摩擦另外一只脚的涌泉穴位。每天摩擦100次左右。如果配合用艾条灸此穴10分钟左右，每日1~2次，效果将更好。

3.敲击涌泉法

每晚临睡前用食指和中指或橡皮锤敲击涌泉穴，每只脚的穴位分别敲击100次左右。以穴位为中心，有节奏地敲击，以稍有疼痛感为宜。

4.脚踩网球法

坐在椅子上，用脚底心穴位处转动网球。开始时，也许网球刺激脚底心穴位会感到疼痛，坚持一段时间后，就会感到舒适了。

5.洗脚法

每晚坚持洗脚，同时摩擦或按揉涌泉穴，可起到升阳固脱的作用。

每晚一次，每次边泡脚边摩擦按揉涌泉穴20~30分钟，一直到双脚皮肤发红为止。请记住，患有高血压、脚气者以及孕妇、女性月经期要慎用。（73)

5、脚底心发热是怎么回事？

脚底心发热，有可能是植物神经功能紊乱脚底部的神经，感觉灵敏度增高，所以就会导致感觉脚底心发热，可能会同时伴有局部毛细血管扩张等，这些都是神经功能紊乱的表现，有可能和其体内激素水平变化等有关。这种情况治疗，轻度的可以使用调理植物神经的药物进行治疗，严重的最好是到医院检查一下有没有比较严重的病变，比如内分泌系统疾病。