“你偷了东西！
地铁里，一个陌生女人突然指着我鼻子喊。
周围人瞬间围成一圈，手机镜头齐刷刷对准。
那一刻，脑子嗡的一声，差点脱口而出“我没偷”。
幸好，咽回去了。
一开口就输了。
因为“我没偷”后面，紧跟着就是“那你说我偷了什么？
在哪偷的？
几点几分？
对方只需要一句“你自己心里清楚”，就能把我钉在耻辱柱上。
这就是自证陷阱：你拼命解释，对方只需要摇头。
郭德纲说过，冤枉你的人，比你还知道你有多冤枉。
罗翔老师也提醒，法律上谁主张谁举证，别替对方打工。
把这两句话嚼碎了咽进肚子，才能冷静。
先说最管用的三个字：
“证据呢？
别小看它，这是法律给的护身符。
刑法246条写得明明白白，诽谤罪得靠捏造事实。
对方要是拿不出监控、证人、指纹，光凭一张嘴，警察叔叔都懒得立案。
去年杭州一个姑娘被同事造谣“靠睡上位”，她没哭没闹，直接甩出钉钉打卡记录、电梯监控、项目邮件时间线。
三天后，造谣者在公司群道歉，灰溜溜辞职。
数字证据就是现代社会的“不在场证明”，平时记得云备份，关键时候能救命。
职场更脏。
有人被领导甩锅“数据造假”，第一反应是连夜写检讨。
傻。
正确姿势是反问：“请问哪组数据有问题？
原始记录在哪？
然后抄送HR和法务，把皮球踢回去。
记住，职场不是法庭，但邮件就是呈堂证供。
网络诬陷更疯。
去年有个博主被P图造黄谣，她没急着晒自拍澄清，直接律师函甩到平台，要求提供造谣者注册信息。
平台秒删帖，账号封禁。
网友这才反应过来：原来不是她急，是她根本不屑陪玩。
心理那关最难熬。
被冤枉时，心跳180，手抖得像筛糠。
这时候别刷手机看评论，越看越想跳楼。
找个靠谱的朋友，哪怕只是听你说句“我真的没做”，都能把情绪从悬崖边拽回来。
心理学上这叫“社会支持”，比任何鸡汤都管用。
幽默是最高级的反击。
有人阴阳怪气：“难怪大家都这么说你。
笑着回一句：“原来大家这么闲，统计过人数吗？
样本量够发论文吗？
对方噎住，你赢了。
最后提醒一句：
别把清白当嫁妆，急着嫁给所有人的眼光。
法律站你这边，证据握在手里，时间会给你答案。
下次再遇到诬陷，先深呼吸，然后问：
“证据呢？
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