牛膝草,如何补充营养素

1、牛膝草，如何补充营养素？

问题：怀孕2个月，如何补充营养素？孕期的营养关键在于“全”和“够”，即孕妈妈摄入的各种营养素种类要齐全，数量要能够满足自身和胎宝宝发育的需要。孕早期重点补充的营养素1、适当补充脂肪。

脂肪是胎儿脑发育不可缺少的重要物质，所以孕妈妈补充脂肪是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油，如果不喜欢油腻的食物，可以吃一些核桃和芝麻，但摄入量不应过多。

孕妈妈日常生活中可多吃一些富含碘的食物，比如紫菜、大白菜、鸡蛋、菠菜等，促使胎儿大脑得到充分发育。

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，对孕妈妈和胎宝宝尤为重要。孕妈妈对维生素的需求量是要有所增加的，但只要膳食正常一般是够用的。在整个孕期连续大剂量服用维生素，不但没有必要，反而有害。

研究表明，过多服用鱼肝油会导致胎宝宝畸形；过量服用维生素a，可使孕妈妈食欲降低；过多服用维生素d会引起肾损伤，胎宝宝骨骼发育异常；过多服用维生素e，会干扰凝血机制；过多服用维生素c，会诱发尿路结石及突然停用维生素c缺乏症等。因此孕妈妈不可盲目服用维生素药剂，如病情需要应遵医嘱服用，以免影响自身和胎宝宝健康。

1、调理饮食。

第5周孕妈妈大多出现早孕反应、胃灼热、胃口不佳，最好办法是休息和调理饮食，少食多餐，想吃什么就吃什么，能吃多少尽量吃，可以选择体积小，而营养成分高的食物，并补充糖类。

2、少吃酸性食物。

孕初期恶心呕吐，很多人喜欢吃酸性食物来缓解，但大量的酸性食物会使体内碱度下降，引起疲乏无力。体质长期处于酸性环境，还会影响胎儿发育，甚至可能导致畸形。因此最好不要过多食用酸性食物，更不要服用酸性药物。

3、忌食冷饮、辛辣食物。

怀孕期女性的肠胃对冷热、辛辣的食物刺激十分敏感，腹中的胎儿也很敏感。因此孕妈妈不要贪吃冷饮和辛辣食物，以免影响自身健康，可引起胎儿不安，甚至流产和早产。

2、一份2000元标准商务套餐菜单？

法式餐点 澳洲特级谷饲牛肉配蜜汁小京葱佐牛膝草汁 传统法式鹅肝三部曲配田园色拉 煎脆皮鳕鱼柳配节瓜菜茸海鲜汁 金枪鱼色拉配番茄冻汤 经典温泉巧克力蛋糕配水果 芦笋色拉配烤扇贝 芒果莎莎配黄瓜着哩冻 美国红鲷佐北海道特级扇贝松露汁 蜜瓜冻汤配烟熏鸭胸 柠檬汁扇贝配墨鱼面 香草鸡肉卷配菌菇 自制酸奶冰淇淋配法式巧克力小饼 日本特级金枪鱼色拉配健美水果 套餐 香煎鲜带子配意大利牛肝菌及摩得那香草醋精华 自制芦笋木瓜太极汤 香煎罗非鱼柳配扒蔬菜及风味里梭多 法式鲜奶炖蛋配时令鲜果 日本金枪鱼色拉配鱼子 龙虾浓汤 脆皮银鳕鱼配节瓜蓉海鲜汁 澳洲牛柳配京葱佐牛膝烧汁 温泉巧克力蛋糕配雪巴鲜果 快烤金枪鱼配花园色拉及密制酱汁 精制牛肉清汤配扒芦笋及意大利牛肉饺 黑椒烤羊柳配烩杂菜，土豆梨及原汁香草汁 香煎红鲑鱼配荷兰芹土豆，芦笋及圣女果凤梨莎莎 意大利雪糕 香煎鹅肝配钵酒苹果及香摈果冻 奶香蟹肉汤 扒T骨牛排配扒蔬菜，黑菌土豆泥及精华红酒汁 香煎阿拉斯加野生银鳕鱼配亚式素菜，土豆千层饼及香橙罗勒酱 红酒月桂炖雪梨配香滑冰淇淋及薄荷叶 芦笋色拉 蘑菇鳄梨色拉 椰浆蘑菇汤 意大利蔬菜汤 番茄汁意大利面 墨西哥蔬菜卷 椰浆饭配咖喱蔬菜 菠菜意式饺 巧克力蛋糕 雪芭鲜果

3、现在的中医应该如何对待？

对于所谓的中医，不应当诋毁，因为毕竟是中华民族几千年流传下来的，存在就有他的道理。 但是也要有清醒的认识，所谓的中医和西医，都是一种片面的分类，我们不应当把医疗简单的中西化了。严格的意义上说应当分为传统医学和现代医学。现代医学借助了西方一些仪器检查和药物提取和合成技术，在实际应用和治疗效果上确实有了长足的进步，把传统医学一些弄不明白的东西明了化了。

尤其第二次世界大战时期，日本人以大部分中国人和一部分其他种族的人作为丧尽天良、违反人伦、灭绝人性的活体解剖研究对象，德国人以大部分犹太人作为研究对象，积累了大量的研究资料。这些资料是传统医学没法获得的，战后日本又以这些资料为筹码换取了对一些甲级战犯的饶恕和自己国家利益。所以现在医学比较先进和发达的国家就是日本，美国和德国，这是个不争的事实。

利用现代的检查技术和提取以及合成药物，不一定都是西方的，也就是所谓的西医。

制约祖国传统医学的发展因素有：

1;理论抽象，深奥，一般人学不会，即使学会的人也是必须死记硬背下来。

2;检查方式与现代医学没法相比。

3;传承方法，传统医学检查方法主要是望、闻、问、切四种。这些检查方法只能是师父教，徒弟学。师父技术什么样不说，徒弟能不能学会是个问题。以切脉为例，脉象主要有沉、浮、数、滑等。师父用多大的力道判断沉、浮，而徒弟能用相同的力道给做出一样的检查吗？显然是不一定的。

4;知其然不知其所已然，知道中药能治病，但不知道中药中的什么成分治什么病，几种药材混合在一起熬制，产生什么反应，发生什么变化，都不知道。

5;还有就是现代医学随着科学的进步是不断发展的，传统医学发展的效果不明显，好多老中医现在还都用古代的方剂，诸如金匮要略，黄帝内经等等。这些是停留在明清以及更早对人体和药物方剂的认识，具有一定的局限性。

6;从治疗效果来看，缺少大数据支持。人们多以哪个医生，尤其是老中医所说，治好过那个或者哪几个病人。没有人跟踪调查过治疗效果，有效率。哪个医生都有治好的病例，哪个医生也有过治不了的病。所以没有大数据的支持下的说辞都是片面的。

最后说明的是，随着科学的发展，生活水平的提高，尤其是医疗条件的提高，人的寿命在不断的延长。以前是人过七十古来稀，现在是人过百岁不稀奇，明清及以前，皇室家族里孩子的夭折率一般都在30%＿50%左右，更别说是百姓人家了，而现在小孩出生的夭折率应该不到1%吧，这些都是不争的事实。不同的人，不同的体质，对不同的药物具有不同的敏感性。治疗方法和方案也要有所不同。所以大可不必为了所谓的中医和西医而争论不休，没有任何意义，也没有这个必要！！！

4、oregano是什么香料？

俄力冈粉是一种西式香料。

中文名:俄力冈粉

英文名:Oregano

法文名:Origan

简介:也有人叫它花椒叶或比萨草。它是香料草的一种，通常你可以在放黑胡椒粉的柜子附近找到。它经常用在鸡肉及鱼类菜肴上以增加香气。当然，还有比萨了~皮萨草主要产于法国、西班牙、义大利、希腊、南斯拉夫、墨西哥等地。皮萨草味道温和，与牛膝草相似，但在味觉上，略给人一点辣的感觉。香味很浓，略有苦味。调理方法:适用于牛肉汤、清炖肉汤、卤汁、奶油酱汁、烧烤鱼、虾、各式比萨、义大利面、蕃茄料理、煮蛋、乾酪淋汁等。

5、正宗牛毛肚的做法？

原料：牛腰800克，毛肚400克，午餐肉、水发鱿鱼、豌豆苗、水发玉兰片和黄豆芽各200克，党参50克，枸杞子20克，姜片30克，葱段25克，肉汤3000克，胡椒粉、味精、精盐和花椒各适量。

做法：

1．将牛腰剥去外面的一层包膜，去尽腰臊，切成0．2厘米厚的片，装入盆中，用水漂去血水，捞出待用；枸杞子和党参用温水泡一下，党参洗净切片；毛肚、午餐肉、水发鱿鱼和水发玉兰片切成块，豌豆苗和黄豆芽择洗干净并沥干水。以上各料分别装盘待用。

2．压力锅置火上，放入党参片、枸杞子、姜片、葱段、胡椒粉、精盐、花椒和肉汤，煮开加气压阀15分钟，降温后倒入火锅中煮开，撇去浮沫，撒入味精，即可烫食各料。